Pola makan yang tidak benar bisa berakibat buruk pada kesehatan dalam jangka panjang. Penelitian dari Harvard University melaporkan bahwa kebiasaan melewatkan sarapan bisa meningkatkan risiko dibetes. Dalam penelitian itu disebutkan pria yang tidak sarapan memiliki risiko 21% lebih besar terkena diabetes tipe 2 dalam kurun waktu 16 tahun dibanding dengan mereka yang menyempatkan diri untuk sarapan.
Mengapa demikian? karena kadar insulin dalam darah meningkat drastis ketika melewatkan sarapan. Jika berlangsung terus menerus, kondisi ini dapat berujung pada turunnya sensitifitas insulin dan akhirnya menyebabkan diabetes.
Klik satu iklan ya... terima kasih
BERBAGI INFORMASI KESEHATAN Tulisan ini mungkin bukan original tulisanku, ada saduran, terjemahan, copy-paste, atau resume dari tulisan orang lain. Saya bukan praktisi namun niatku adalah tuk berbagi informasi kesehatan. Selamat membaca semoga bermanfaat ambil baiknya buang buruknya dan jangan ragu tuk berbagi lagi dengan orang lain. Karena ilmu pengetahuan tak terjangkau hitungan matematika,,,ilmu pengetahuan tak berkurang jika dibagi-bagi justru semakin bertambah,,,,
